ただのブログ

ナカガイクライミングジム、その他いろいろ
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リフレッシュ

 ちょっと腰がよくない感じだったのですが、母の入院、転院、手術とあり、登ることは頭からすっとんで、ちょうど休養ができました。

 白鷺ホールドチェンジから2回目ですが、前回は登らず。今日はじめて、新しい課題をやりました。

 ぜんぜん登れませんが、それでもいいものです。

 

 腰は時間がかかっても、大体よくなってると思ってたのですが、今回は、激痛前の症状があれもこれもとやってきて、悪化に向くこともあると学習しました。

 なので、腰について、私の場合注意すること

 ・登れたと治ったとは、別物と心得る

 ・椎間板に水分が戻るのは、睡眠のみ

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