ただのブログ

ナカガイクライミングジム、その他いろいろ
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本日、深井

 11月の残りのスケジュールを、また冷蔵庫にはりました。

 雨が多いぶん、ジムの気温と湿度はいいですよ。

 

 張り紙も訂正しましたが、10月のまちがいでした。この頃、頭は11月になってたんでしょうね。

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本日、

 深井です。

 9月のスクールとイベントのカレンダーを、1Fにも貼ってみました。

 ジム利用の計画に、役立ててください。

 

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本日、深井店

 に、入っているのでした。

 深井はシャッターが広くあくのと、窓が上部にあるので助かります。

 寝っ転がると、ふしぎな感じ。巨大ホールドか壁がおちてきたら死ぬ。

 

 わたしは白ボルダーをよろよろとトライし始めました。

 今や養生を第一に過ごしているけど、これがもっとも効果ある?
 

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深井、トップロープタイム

 八月のトップロープタイム用に、足自由課題をテープ貼りました。

 トップロープタイムで小学生〜も参加可です。

 大人の人も、元気に楽しんで登ってほしいと思って作りました。(誤解のないように、子供、若者、中高年、どの層もです)

 久しぶりの人も、これを機会にジムにまた足を運んでみてください。

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動物シール

 白鷺店に動物3つ。

 それぞれ、テープ課題をチャレンジできるように。

 既成のサーキットテープがボロボロやないか…

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リフレッシュ

 ちょっと腰がよくない感じだったのですが、母の入院、転院、手術とあり、登ることは頭からすっとんで、ちょうど休養ができました。

 白鷺ホールドチェンジから2回目ですが、前回は登らず。今日はじめて、新しい課題をやりました。

 ぜんぜん登れませんが、それでもいいものです。

 

 腰は時間がかかっても、大体よくなってると思ってたのですが、今回は、激痛前の症状があれもこれもとやってきて、悪化に向くこともあると学習しました。

 なので、腰について、私の場合注意すること

 ・登れたと治ったとは、別物と心得る

 ・椎間板に水分が戻るのは、睡眠のみ

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金曜、白鷺
 Kさんに、「ルート作らないんですか?」と聞かれて、はっきりしない答えを返したんですが、そういえば最近ちょうどそんなこと考えてた、と思い出しました。
 垂壁終わって(どこが?)薄被りからルーフ、薄被りの最初の一本目ぐらいのを、自分のために。(そこらへんに、やさしい課題が必要なんです。)
 最初の薄被りパートで、こんなはずではないのだけど…できない。(自分の現状を把握できてない?また休んだからか。)
 ルーフと抜けて最後は、ホールドだけ見といて、また次回。
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金曜、白鷺
 前回に続いて、白鷺の奥のエリアの白黒ボルダーサーキット。
 スタンスを思い出した10番。
 やっぱり、自分の選択肢にないところだからか、スタンスはここ、って決まってるのになかなか止まらない。
 9番も、以前登った時と違うムーブになってて(前回、「それは無理やな」と話してたムーブになりました
kyu)、ゴール取りは記憶の通り…赤ホールドきらい。
 8番のポッケからの一手も、スタンスこれかなー、っていうのが決まったので、次がんばろう。
 今日は、なんとなく時計見てたら、
 1回目、30分ぐらいトライして(もちろん休憩しながら)、20分休憩。
 2回目、30分トライ。できなかったのが出来たりするけど、1回目より、あきらかしんどい。20分休憩のはずが1時間近くになる。
 3回目、同じく30分。できてたところも、できなくなる…
_| ̄|○
 頭も体も記憶があるうちにトライしたら、やっぱり全然ちがうな、と改めて感じました。(自分の体力のなさは、いつも感じてますパンダ)
 
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土曜日、白鷺
 白鷺店はこじんまりしたジムだから、今女性の方が多い!ってなることもあります。
 昨日は、Fさんが白黒ボルダーをやっていて、それできませんっていうのばっかりだったので、一緒にやってもらいました。
 登れてない課題、登ったのだけど今はさっぱり?の課題、これは?とトライしました。
 やっぱり、人のトライを見ると、進展あります。先週も、Fさんが使ってたスタンスでやるようにしたら、触りもしなかったホールドが止まったり、こっそり参考にしてます
kyu
 
| tadah | ナカガイジム堺 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
金曜、堺
 先週、久しぶりにピンクのルーフ部分をやってみたら、前より感触よく、「次は最初からや! 」と、またまた白鷺の日がやってきました。 
 ところが、スタートしてすぐの茶ポケが
 何回もさわって、やっと動けるようになりました。
 前半をあーだこーだ、バタバタしながらやってきたら、後半戦はできません。やっぱり、易しくないんですね

 行ったり戻ったり、ぐねぐね道です。
| tadah | ナカガイジム堺 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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